테니스엘보 관리법: 통증 완화를 위한 효과적인 접근법운동을 좋아하는 많은 분들이 한 번쯤은 들어보았을 '테니스엘보'. 비단 테니스 플레이어들뿐 아니라 컴퓨터 작업과 같은 일상적인 활동에서도 발생할 수 있는 이 통증은 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 테니스엘보는 팔꿈치 외측에 위치한 힘줄의 염증으로, 움직일 때 통증을 유발하는 아주 불편한 질환이에요. 이러한 통증을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.테니스엘보란 무엇인가요?테니스엘보는 팔꿈치의 외측인 라테랄 에픽론드릴이라는 부위에 발생하는 통증을 말해요. 흔히 팔꿈치 사용이 많아서 생기는 근육과 힘줄의 피로 누적이 원인이에요. 이 통증은 테니스 선수와 같이 팔꿈치를 많이 사용하는 운동을 하는 사람들에게 주로 보이지만, 사무직이나 일상적인 활동..
