스트레스가 기억력에 미치는 영향과 관리 방법스트레스, 그것은 우리의 일상생활에서 아주 흔하지만 심각한 문제로 자리 잡고 있는 요소입니다. 많은 사람들이 스트레스가 단순히 감정적으로나 신체적으로 나쁜 영향을 미친다고 생각하지만, 실제로는 기억력에도 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 스트레스란 무엇인가?스트레스는 외부 환경에 대한 우리의 반응으로 생기는 심리적, 신체적 상태를 의미해요. 우리가 겪는 다양한 스트레스 요인들(예: 직장, 학교, 경제적 문제 등)은 모두 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 신체가 싸우거나 도망치는 반응을 보일 때 발생하며, 이러한 반응은 우리의 뇌와 기억 기능에 영향을 미쳐요. 스트레스의 유형 급성 스트레스: 단기적인 스트레스 상황으로, 흔히 겪는 시험이나 발표와 같은 상..
