신장결석은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환으로, 예방을 위해 우리가 일상생활에서 실천할 수 있는 방법이 많아요. 신장결석이 생기면 극심한 통증을 유발하고, 치료를 받기 위해서는 시간과 비용이 많이 소모되기 때문에 예방이 무엇보다 중요해요. 특히, 식이요법은 신장결석 예방의 핵심 요소 중 하나로 많은 연구에 의해 그 효과가 입증되고 있답니다.신장결석의 원인신장결석은 신장에서 소변으로 배출되는 물질들이 결정체 형태로 결합하여 형성됩니다. 주요 성분으로는 칼슘, 옥살산, 요산 등이 있어요. 이 외에도 유전적 요인, 신장 기능 저하, 고혈압, 비만 등이 원인이 될 수 있죠. 특히 잘못된 식습관은 신장결석 형성에 큰 영향을 미친답니다.예방을 위한 식이요법신장결석을 예방하기 위해서는 원하는 식이요법을 이해하고 ..